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Artistuna persona en una postura cómoda, pero alerta, realizando una tarea cotidiana como cocinar, limpiar o jardinear. En la imagen, la persona estaría totalmente comprometida con la tarea, prestando atención plena a cada movimiento, cada sensación y cada detalle del proceso. Su expresión facial reflejaría una calma y concentración profundas, mientras que el entorno podría mostrar elementos relacionados con la actividad, como ingredientes frescos en una cocina, herramientas de jardinería en un jardín o una mesa de trabajo ordenada en un espacio de trabajo. Esta imagen transmitiría la idea de estar completamente presente en la acción, lo que es fundamental para la práctica del mindfulness antes de llevarlo a la vida cotidiana.
